г . Харьков, Павлово Поле
пер. Балакирева 5

+38 (057) 343-03-66
+38 (057) 343-76-66

Сегодня мы попробуем разобраться , чем отличаются наши желания, мечты и цели, и что помогает получать задуманное.

Человеку свойственно чего-то хотеть. Ребенок, рождаясь, неосознанно требует тепла, заботы, ухода, пищи, качественного сна, условий для развития и еще длинный перечень потребностей первой необходимости. Это инстинкт, а значит заложено в нас природой, генами, или Богом, как кому приятнее думать. Наши желания часто базируются на инстинктах, рациональных или эмоциональных порывах, долгодлящихся или сиюминутных.

Если верить википедии, мечты - это особый вид воображения чего-то важного, заветное желание, исполнение которого часто сулит счастье, но не реализуемое на данный момент. Только вот такие понятия, как “мечты”, “счастье” выглядят эфемерно, хоть и очень привлекательно... Цели же по сути - это те же мечты, однако четко сформулированные, для удобства разграниченные пошаговой инструкцией их достижения и увенчанные сроком достижения результата. И достигая их, мы являемся властелинами своей настоящей собственноручно исполненной Мечты.

 

Поделимся несколькими важными критериями постановки достижимых целей.

 

1. Максимально четко прописать цель, со всеми деталями и детальками, красочно, сочно! Желательно видеть цель на бумаге.В идеале - написанную ручкой, а не распечатанный лист из вордовского файла.

 

2. Установить срок достижения. Для тренировки можно начинать с краткосрочных целей. Например, сдать налоговую декларацию до 1 сентября, или отредактировать статью до полудня субботы.

 

3. Разбейте цель-марафон на 3-5-10 «шагов». С каждым проделанным шагом, проводите ревизию, сколько осталось до осуществления задуманной цели, благодарите себя за настойчивость и целеустремленность.

 

4. Используйте каждый день для продвижения к цели. Даже полшага приближают к финишу, а день — это целых 24 часа, находящиеся в Вашем распоряжении.

 

5. Если чувствуете, что в одиночку Вам не справиться, смело просите помощь у близких, коллег, учителей. Лучше заручиться их поддержкой (часто временной), чем остановиться и радочароваться в мечте.

 

6. Расставьте приоритеты, честно признайтесь себе, можете ли сегодня, в этом месяце, на этом месте работы, в этой жизни позволить себе осуществление задуманного?1 И если да...., то

 

7. С верой в себя, ценя промежуточные результаты, преодолевая препятствия... Действуйте! Идите! Стремитесь!

 

Успехов, сил и ДОСТИЖЕНИЙ Вам! Преобразуйте мечту в цель, чтобы увидеть, насколько реальнее и доступнее она станет.

 

Фото: https://pixabay.com/

Научные сотрудники Тенессийского университета разработали своеобразную шкалу оценки состояния взаимоотношений в парах, с помощью которой возможно оценить степень прочности отношений и провести анализ вероятности разрыва пары или развода супругов.

Научные сотрудники Тенессийского университета разработали своеобразную шкалу оценки состояния взаимоотношений в парах, с помощью которой возможно оценить степень прочности отношений и провести анализ вероятности разрыва пары или развода супругов.

       Жизнь может поворачиваться одной из миллиарда своих граней, среди неприятных явлений - болезни. Но ко многим заболеваниям можно адаптироваться, с минимальными потерями качества жизни.

       Жизнь может поворачиваться одной из миллиарда своих граней, среди неприятных явлений - болезни. Но ко многим заболеваниям можно адаптироваться, с минимальными потерями качества жизни.

Ученые Королевства Нидерланды при обследовании более 2, 5 тысяч пациентов, потомков 22 супругов (то есть родственно связанных через одно или несколько поколений), выявили интересные закономерности. Используя популярные тестовые шкалы тревоги и депрессии, было обнаружено 360 случаев мигрени и около тысячи респондентов с признаками клинической депрессии.

Ученые Королевства Нидерланды при обследовании более 2, 5 тысяч пациентов, потомков 22 супругов (то есть родственно связанных через одно или несколько поколений), выявили интересные закономерности. Используя популярные тестовые шкалы тревоги и депрессии, было обнаружено 360 случаев мигрени и около тысячи респондентов с признаками клинической депрессии.

Об этом заявила группа ученых из Торонто на страницах журнала Journal of Nonver, проведя исследование, суть которого заключалась в проверке, могут ли люди отличать по фотоснимкам психически здоровых людей от больных. В исследовании присутствовали фотопортреты 60 женщин, половине из которых был установлен диагноз «пограничное психическое расстройство», половина были здоровы.

Об этом заявила группа ученых из Торонто на страницах журнала Journal of Nonver, проведя исследование, суть которого заключалась в проверке, могут ли люди отличать по фотоснимкам психически здоровых людей от больных. В исследовании присутствовали фотопортреты 60 женщин, половине из которых был установлен диагноз «пограничное психическое расстройство», половина были здоровы.

Арт-терапия — это вид психотерапии с помощью творчества. То есть лечебный процесс “берет себе в компаньоны” искусство. В последнее десятилетие Арт-терапия стала максимально активно развиваться, вклинилась своим участием практически во все врачебные специальности, вне зависимости от вида нозологии.

Арт-терапия — это вид психотерапии с помощью творчества. То есть лечебный процесс “берет себе в компаньоны” искусство. В последнее десятилетие Арт-терапия стала максимально активно развиваться, вклинилась своим участием практически во все врачебные специальности, вне зависимости от вида нозологии.

The Daily Mail поделились данными нового исследования. Выяснилось, что большинству работников (более 60% участвующих в исследовании добровольцев) различных отраслей (были опрошены более 200 представителей десятка профессий) кажется, что они не в состоянии справляться со своими должностными обязанностями, что должность занята ими не по праву, не соответствует их профессиональному уровню.

The Daily Mail поделились данными нового исследования. Выяснилось, что большинству работников (более 60% участвующих в исследовании добровольцев) различных отраслей (были опрошены более 200 представителей десятка профессий) кажется, что они не в состоянии справляться со своими должностными обязанностями, что должность занята ими не по праву, не соответствует их профессиональному уровню.

Кто-то, лишь проснувшись, стремиться решить все рабочие и семейные заботы, чтобы снова погрузиться в дремоту, приносящую покой и отдых!.. Кто-то же негодует, рассуждая, что сон лишь отбирает ценное время, которое можно было посвятить полезным делам, творчеству, собственному развитию.

Кто-то, лишь проснувшись, стремиться решить все рабочие и семейные заботы, чтобы снова погрузиться в дремоту, приносящую покой и отдых!.. Кто-то же негодует, рассуждая, что сон лишь отбирает ценное время, которое можно было посвятить полезным делам, творчеству, собственному развитию.

Сегодня мы попробуем разобраться , чем отличаются наши желания, мечты и цели, и что помогает получать задуманное.

Сегодня мы попробуем разобраться , чем отличаются наши желания, мечты и цели, и что помогает получать задуманное.

Бумажный том или портативная электронная библиотека: что принесет больше пользы?

Психология навыков: "бумажное" чтение залог лучшего понимания прочитанного!

Бумажный том или портативная электронная библиотека: что принесет больше пользы?

Психология навыков: "бумажное" чтение залог лучшего понимания прочитанного!

Вот и настало лето, а с ним и долгожданная череда отпусков. И если есть задумка использоваться отпуск для укрепления здоровья в восхитительных условиях путешествий на море, мы подскажем «узкую специализацию» морских лекарей!

Вот и настало лето, а с ним и долгожданная череда отпусков. И если есть задумка использоваться отпуск для укрепления здоровья в восхитительных условиях путешествий на море, мы подскажем «узкую специализацию» морских лекарей!

В США сообщили о вреде таблицы умножения

Профессор из Стенфордского университета недавно заявил о вреде знания таблицы умножения для детского ума.

В США сообщили о вреде таблицы умножения

Профессор из Стенфордского университета недавно заявил о вреде знания таблицы умножения для детского ума.

Широко применяющиеся нестроидные противовоспалительные средства, как оказалось, связаны с повышенным риском сердечной недостаточности, даже у людей без истории проблем с сердцем.

Широко применяющиеся нестроидные противовоспалительные средства, как оказалось, связаны с повышенным риском сердечной недостаточности, даже у людей без истории проблем с сердцем.

В современном мире с его стремящимся жизненным ритмом легко забыть о себе, погрузиться с головой в работу, семейные радости и переживания, финансовые трудности. Бывает так, что внезапно выясняется необходимость выполнения длиннющего списка дел, и тогда уделить минуту свободного времени себе, любимой, самой ценной женщине, не очень-то просто.

В современном мире с его стремящимся жизненным ритмом легко забыть о себе, погрузиться с головой в работу, семейные радости и переживания, финансовые трудности. Бывает так, что внезапно выясняется необходимость выполнения длиннющего списка дел, и тогда уделить минуту свободного времени себе, любимой, самой ценной женщине, не очень-то просто.

Для сохранения здоровья спины достаточно всего лишь придерживаться пяти элементарных правил, передает Joinfo.ua.

Для сохранения здоровья спины достаточно всего лишь придерживаться пяти элементарных правил, передает Joinfo.ua.

Врачи-исследователи Эдинбургского университета длительное время занимаются анализом одной шотландской семьи, члены которой страдают несколькими серьезными психическими расстройствами.

Врачи-исследователи Эдинбургского университета длительное время занимаются анализом одной шотландской семьи, члены которой страдают несколькими серьезными психическими расстройствами.